La dépression reste l’une des causes du suicide, une situation qui explique la mise sur pied des initiatives comme les Ateliers de santé mentale initiée par Bibiche Kound au Cameroun.
Des experts des questions spirituelles, des questions familiales et surtout des spécialistes de la Santé mentale se sont réunis pour édifier un public important sur la santé sous le thème « santé mentale et résilience », thématique des 4e Ateliers santé mentale. Des déclinaisons de ce thème, il ressort que la résilience face à la dépression avec l’amour de soi arme.
Vous êtes la seule personne avec qui vous êtes condamné à vivre, l’isolement un danger
La dépression est « une affection psychiatrique qui est réelle », pour reprendre sieur Felix Mabally, psychologue clinicien, panéliste à l’acte 4 des Ateliers santé mentale. Le psychologue explique que la dépression est un trouble du comportement qui survient à la suite d’une situation particulièrement éprouvante. Ainsi des femmes comme des hommes peuvent devenir dépressifs après une déception amoureuse, un divorce, un échec au plan professionnel, une humiliation publique, après avoir attrapé une maladie et même suite au décès d’un être cher. Parmi les caractéristiques de la dépression on enregistre notamment le désintérêt pour les choses qu’on aimait autrefois, le désintérêt même pour son apparence. « Toi qui aimait être coquette, tu ne prends plus soin de toi, et ça ne te dis rien », a illustré Bibiche Kound, parlant des personnes atteintes de la dépression. A ce stade, une chose est capitale : s’aimer. C’est que le spécialiste dont l’intervention est nécessaire à ce moment s’attèle aussi à impulser chez le patient. Le psychologue Felix Mabally explique que c’est une nécessité d’apprendre à s’aimer dans les bons comme dans les mauvais moments parce que la compagnie de soi est éternelle. « Vous êtes la seule personne avec qui vous aller vivre toute votre vie. Si vous ne vous aimez pas, vous allez souffrir toute votre vie », argue-t-il.
En outre, les autres jouent aussi un rôle pertinent dans le combat contre la dépression. C’est pourquoi l’isolement auquel les personnes dépressives ont souvent recours est dangereux, faisant obstruction au soutien multiforme d’autrui. Et surtout la personne en état de dépression est plus exposée au suicide qui peut se produire facilement quand elle s’isole. « Quand on parle de dépression aussi, c’est une maladie qui va rompre la qualité des liens avec les autres. Donc on va s’isoler. On va parfois s’auto culpabiliser. On va se dire qu’on ne sert à rien, que la vie ne vaut plus la peine et on peut avoir des idées noires. C’est pourquoi il est crucial de rompre avec l’isolement », explique le panéliste psychologue. Ceux qui souffrent de la dépression doivent cherchez de l’aide, ce qui est une « force » et non une « faiblesse » selon les experts de la santé mentale.
Les spécialistes de la santé mentale, les spécialistes des questions spirituelles et religieuses qui sont capables d’apaiser de soigner par la parole sacrée de Dieu, et les personnes qui savent écouter sans jugement de façon à permettre de se libérer par la parole, sont notamment ceux dont il faut s’entourer pour réussir à avoir le dessus sur la dépression. C’est ce qu’a fait savoir un autre panéliste, Pierre Noel Batoum, prêtre et auteur. « Il faut prendre au sérieux les maladies mentales avec l’ensemble des compétences dont dispose la société c’est-à-dire du pasteur, prêtre ou alors les hommes de Dieu, les psychologues, psychiatres, mais au centre de la famille parce que très souvent, c’est le lieu où commence la maladie. On a juste souvent besoin d’être écouté. Et lorsqu’on a quelqu’un qui nous écoute, qui nous donne des conseils, cela peut aider. », annote le panéliste.
Aux 4e Ateliers santé mentale de Bibiche Kound, était aussi à l’ordre du jour, la reconstruction après le divorce qui est l’une des causes la dépression, un argumentaire mené par la promotrice. Et la coach de vie familiale, Marlyse Ndoumbe a édifié le public sur le pouvoir de la femme pour une relation saine dans le couple. Les témoignages des participants sont unanimes sur l’impact positif de cet évènement également marqué par des exercices cathartiques. «Au sortir d’ici vraiment je me sens bien, parce que … pouvoir s’exprimer c’est comme se libérer. L’atmosphère est bien. On est comme une famille, on se soutient, on raconte nos expériences, et vraiment je suis contente et maintenant je serai toujours là à chaque édition », réagit au micro de Griote, Livia, une participante. «C’est ma première édition et je suis époustouflée. J’ai appris que la dépression est une maladie réelle, elle existe même dans notre contexte africain. Nous devons prendre ça en considération et travailler là-dessus. Ecouter ceux qui en souffrent et être là pour eux », retient Evanessa, une autre participante.
La 4e édition des Ateliers santé mentale a duré près de six heures, samedi 29 novembre 2025 à Douala. C’est un pari réussi pour la promotrice qui a initié ces ateliers en partant du constat selon lequel, « la dépression est l’une des maladies les plus répandues, les femmes en souffrent et les hommes aussi ». Les regards sont à présents tournés vers l’édition prochaine.
Chanelle NDENGBE
